精彩回顾|秋高气爽与迈橙徒步苏州天灵线

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精彩回顾|秋高气爽与迈橙徒步苏州天灵线

浏览数量： 11 作者：本站编辑发布时间： 2021-11-01 来源：本站

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秋高气爽与迈橙徒步苏州天灵线

苏州灵天徒步：苏州灵天线为灵白线其中一条线，从灵岩山到天平山再回到灵岩山，徒步大约为8公里，全程约为5小时左右，路况复杂，山路多崎岖，多岩石，多砂砾，少植被，难度系数较大，对于初学者来说，是一个不错的自我挑战。

01跟着专业领队出发

，时长

抵达目的地

跟着迈橙专业领队做拉伸运动

迈橙每一次户外出行，都有专业的领队为您保驾护航。

本次参与户外登山活动成员中，大部分都是初次参与，没有户外徒步经验，在出发前，我们的领队会告知大家路线及相关注意事项，让大家在旅途中能够知晓并保护自己合理分配体力。欣赏美景的同时，也能学到更多的户外知识。

本次徒步路线比较短，对于初次体验者来说，能够完全驾驭，也是苏州经典徒步线路之一，还是很多登山及山地摩托爱好者的选择之一。地势平坦，但多岩石，比较滑。上下山路都不是很容易，其中还有垂直绳降的部分，让很多人感到害怕，但又极具刺激。

我们一路向上攀登

路况岩石居多，有时需要手脚并用

到达山顶后的喜悦

一路上，我们的专业领队和工作人员都在给伙伴们加油鼓励，有人喜欢上山的路，也有人喜欢下山的路，也有人说上山容易下山难，这或许就是徒步登山的魅力。

当你历经艰难，突破自己的身体极限，站在山顶俯瞰山脚下的那一刻，你就成功了，用于挑战自己也是一种成功。

当你坚持不下去的时候，你不妨多鼓励鼓励自己，不要放弃，你不妨多看看脚下的路，每一步都有汗水，有付出总会有回报。

灵岩山网红打卡地

大家一路互相照顾（滑动查看更多）

在户外登山活动中，我们也偶尔会遇到突发情况的发生，如扭伤、摔伤、拉伤、抽筋等。这次我们有一位伙伴就发生了抽筋，由专业领队小姐姐帮忙处理，最终也完成了全程，要给小姐姐和这位坚持完成的小伙伴点个赞，也特别感谢工作人员及其他伙伴的鼓励和关心。

领队小姐姐帮助抽筋队员放松

在本次户外登山活动中，有很多初次徒步的小伙伴，加上山路比较多砂砾和岩石，没有穿专业徒步登山鞋的就容易摔倒，因此，选择合适的户外运动装备就显得格外重要，吸湿排汗的徒步衣，保暖抓绒衣冲锋衣，徒步裤，护膝，登山杖等。那么户外运动除了装备外还需要注意哪些呢？

这里分享给大家几个常见的户外运动小常识，帮助大家在户外运动时注意生活细节，快乐体验户外生活！

1、毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。

2、速干排汗内衣，曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山，专门的排汗内衣最好。如果暂时还没有，那也不要穿棉织品，到地摊或者超市上找那种化纤，一般是腈纶的内衣吧。虽然赶不上排汗内衣，但比针棉内衣强得多。

3、拒绝牛仔裤。这个其实不需要多说了，但是俺注意到还有很多新手穿着牛仔裤玩户外，大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨，物理性能也很不适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔裤的坏处了。

4、鞋码的选择。新鞋紧旧鞋松，早上紧晚上松，行进的时间越长越松。因此买鞋一定不要买大了，太大的鞋既不舒服又容易打疱，合脚才是最好的——当然前提是穿着厚袜子试鞋。

5、鞋带易散。这个小毛病比较烦人，其实用橡皮筋扎一下就解决了。或者用各种家电的电缆线上带的那一小节捆扎线也可以捆得更牢固。

本期活动顺利结束，期待我们下一期相遇，请各位户外爱好朋友多多参与哟，迈橙陪您一路同行！